[ 第8期 ]リーダークラスのご案内

リーダークラスとは

リーダークラスは呼吸の実践を通して自分を見つめ、自分を知り、
「明るい見通しをつけられる自分」「問題を解決できる自分」を創り出すためのトレーニングです。

トレーニングのコアは「加藤メソッド」です。

― 加藤メソッドのコア ―

1. 意識
・目が覚めているときの心
・目が覚めているときの感じや考え方
・体のある部分、場所を意識する、イメージする(横隔膜、肛門)
2. 感覚
・物事を感じ取る心のはたらき
・体の感覚器官と言われているところで受ける感じ
 (五感:見る、聞く、嗅ぐ、味わう、触れる)
3. 気づき
・意識して何かを行うと、必ず変化や違いが生じてきます。
この変化、違いを見つけることが気づき。
・体、心の変化
・レッスン前とレッスン後の違い

詳細

受講日程

2019年4月7日〜10月27日まで 全15回(すべて日曜日)

4/7 、4/21、5/5、5/19、6/2、6/16、7/7、7/21、8/4、8/18、9/1、9/15、9/29、10/13、10/27

時間

11:30~15:30

*途中休憩はありません。(トイレ休憩は適宜可)

場所 京橋ララサロン

東京都 中央区 八丁堀 2-19-6

[Google Mapで表示]

・東京メトロ日比谷線 八丁堀駅から徒歩2分

・JR京葉線 八丁堀駅から徒歩3分

・その他地下鉄茅場町駅、宝町駅、新富町駅、京橋駅の各駅から徒歩6〜9分

・JR山手線 東京駅から徒歩15分

【日比谷線 八丁堀駅A3出口からのアクセス】
A3出口を出て、左手交差点を渡り左手にJOYSOUNDの看板を見ながら直進。
その先「はんこスーパー」の角を左折、横断歩道を渡って右手2つ目のビル 地下。

服装

お腹まわりが楽で、動きやすい格好。※着替えスペースあり

(お腹を使って呼吸するため。胡座、正座、仰向けなどの姿勢になることがあります。)

持ち物

・教則本1「呼吸が<こころ>と<からだ>をひらく」

・教則本2「呼吸の本」

・飲み物

・筆記具

・ヨガマット(有料レンタルあり)

*ヨガマットは先着10枚まで1回100円で有料レンタルがあります。(当日現金払い)

*座布団は用意あり。ただしご自分で高さを調整されたい場合は持参してください。

受講前の準備

1)教則本2冊を事前に準備してください。 本の紹介はこちら>>

2)「呼吸の本」についているCDで呼吸を何度も練習しておくこと。

3)「呼吸が<こころ>と<からだ>をひらく」を10回読んでおくこと。

受講料

300,000円+税

原則一括前納(分割でのお支払いはお申込み時にご相談ください)



お申し込み方法

リーダークラス受講をご希望の方は下記必要事項を記入の上、送信してください。

なお、返信は1週間以内とさせていただきます。

1週間以上返信がない場合は、お手数ですが katotoshirou@gmail.com まで以下の必要事項を記入の上、直接メールを送信ください。

お名前 (必須)

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電話番号(必須)

メールアドレス (必須)

その他