「時計の文字盤」

時計は不思議な魅力がある

 

昔、家にあった柱時計

縦長で上に白の地に黒の文字

文字盤の下には力強く振り子が動いている

 

文字盤

真上に12があって真下に6がある

左に9があって右に3がある

12から始まり1,2,3,4,5,6

下からまた始まり7,8,9,10,11

12がゴール・・・きれいに調ってる丸い文字盤

 

振り子

チックタック、チックタック、チックタック

小気味よいチックタック・・・

1時、2時とちょど区切りのいい時間になると

ボーン、ボーン、ボーンと時刻を知らせる

柱時計を眺めてると時間のすぎるのを忘れる

柱時計を思い出した・・・

 

きっかけは骨盤周りをほぐすレッスン「時計の文字盤」をやった

お尻の下に丸い時計の文字盤を置いて(想像して)やります

時計の文字盤はおへその方が12、肛門の方が6

お尻の左が3、右が9・・・

 

お尻を上下に動かしたり、右左に動かしたりする

12と6を意識して行ったり来たり、9と3を行ったり来たりする

動かした後は腰回り骨盤がすっきりする

このレッスンをやっていたら柱時計が浮かんできた

チックタック、チックタック

ボーン、ボーン、ボーン・・・

 

柱時計を想像しながらやったら・・・

なぜか心もほぐれた

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。


「得手(新月)」

今日は新月です

新月、満月は月のエネルギーが強くなる日です

新月は新しいことを始めるのには都合のいい日です

新月は文字通り・・・あたらしい・・・つき(ツキ)

新月に始めると始めたこと(対象)が手に入るのです

ツキがあるから・・・です

 

ちょっといい気分になったでしょ(笑)

いい気分になってください・・・そう思うだけでいいのです

ここは大事なところです・・・・

あなたがあなたの得手を手に入れる初めのとこです

スタートは・・・その気になることです

 

あなたが努力しなくても天体の力が叶えてくれるからです

天体の力は月の力・・・天体力

天体力は新月の日に活用するのです

 

あなたの体は小宇宙と呼ばれています

あなたの細胞の中に宇宙の意識と意志が組み込まれています

宇宙の意識と意志の一つが天体力です

天体力は・・・文字通りです

天(宇宙)と体(小宇宙)が一つにつながった状態です

 

天と体が一つになった時、一体になった時に

宇宙の力・・・すなわち新月のパワーが入ってくるのです

今日から得手を・・・見つけてください

見つけたらやり続けるのです

まず・・・見つけること

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。


「得手」

不得手(苦手)の対義語は得手

 

不得手なことは改善です

生活にかかわる事、健康に関わる事、仕事に関わる事・・・

少しづつ、よりよくしていく努力をします

もう一つ大事なことは、不得手なことでも

不必要なものはほっておき、必要なものだけ改善する

 

さて・・・「得手」です

私の経験則で言えば・・・

得手は生きる上で・・・とても役に立ちます

言うまでもないことですが

得意なことは・・・誰にでも一つはあるものです

 

私の場合は「呼吸」です

なぜか、ある時から呼吸に意識が向き、呼吸に焦点があった

呼吸にフォーカスしたまま・・・呼吸を続けてた(10年)

 

呼吸をやり続けてたら・・・呼吸がだんだん手につくようになる

呼吸が夢に出てくるようになり・・・呼吸と仲良くなる

呼吸は好きでやっていたのではないのです

生きる上で自分に必要である・・必要だから続けてたのです

するとある時、上司から声がかかり、呼吸が突然仕事になった

 

呼吸をさらに続けてたら得手になったのです・・・(笑)

不思議といえば不思議だね・・・(ツイてました)

神秘的に言わせていただくと・・霊感が働いたのかも(笑)

 

得手はあなたにもあります

得手を見つけてください

見つけたら続けてください

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。


「苦手意識」

大相撲を見てて気づいたこと

一つはずいぶんお休みの人がいる

4横綱と3大関合わせて7人中・・・3横綱2大関がお休み

7人のうち5人がお休み・・・ほかにも二人お休み

しかし、お客は来てる…満員御礼

 

休むのは怪我・・・なぜ、こんなに多く怪我をするのか

主役がいないのに・・・なぜ、満員御礼になるのか

不思議です・・・わからない(笑)

 

もう一つ目についたのは対戦成績の数字・・・13対0

この数字が気になった・・・多くの力士は勝ったり負けたりです

同じ相手と戦うのですから・・・双方が研究し、切磋琢磨するので

一方的に勝ち続けるというのは難しいです

また、一方的に負け続けるというのも難しいのです

 

お相撲さんは怪我がつきもののようですから・・・

いつも絶好調ではないです・・・時には怪我してる相手と戦う

怪我してるのだから・・・勝つ確率は高い

なんやかんやいろいろあると思いますが・・・

一方的に13対0という成績にはなりにくいと思うのです

 

相撲は年に四場所ですから…13対0は3年間一度も勝てなかった

負けた方は苦手意識があるのでは・・・いや、確実に苦手意識がある

これは問題です・・・

 

私は自分に置き換えて考えてみた

苦手意識・・・あるある(笑)

あなたにもあるでしょ・・・(笑)

苦手意識…努力して改善しましょう

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。


「苦手」

生きていると思わぬことに出くわします

思わぬことはいくつかあります

一つは「里芋」が苦手・・・

ジャガイモ、さつまいもは好き、とろろは大好き・・・

里芋だけが苦手・・・

 

一つは新幹線に乗ると酔っちゃう

何もしてなければ酔わないがパソコンに向かって仕事をすると酔う

帰りより行きに酔う・・・苦手としてるところは

秋田新幹線(盛岡から秋田)

東海道新幹線(東京から静岡)

 

里芋は食べなければいい

酔いは仕事をしなければいい

苦手ではあるが手は打てます・・・そんなに苦にしていない(笑)

 

もう一つの苦手は「風邪」です・・・これは苦にしてます

引かないに越したことはないのですが・・・

なぜか、僕は「風邪」を引くのです

随分注意して生活してるつもりなんですけど・・・

 

風邪をこじらして苦しんだ体験と

疲れてると治りにくい体験から

仕事がタイトな時に風邪をひくと・・・恐怖になる

 

若い時は、風邪をひいても布団をかぶってひと汗かくと治ってた

風邪をひくことによって体の毒を出してた

風邪をひいた後はスッキリしてさわやかだった

今は、風邪と聞くと・・・思わず引いてしまう

治った後も若い時みたいにスッキリはしない

まだ、よい改善案がありません

 

風邪をひかない方法があれば教えてください

風邪をひいてもすぐ直る特効薬があれば

ご一報ください

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。