「11月のふりかえり」

とうとうやってきました11月の30日。

 

1年を通して一日しかない今日。

11月30日の存在を考えてみましょう。

 

まず、1年間のほとんどを終えてあとひと月を残すところに来た

2013年の初めに計画したこと・・・目標と課題は・・・。

 

どのくらい達成してるか?

努力を続けたか?

自分を見つめ続けたか?

計画のP・D・C・Aを常に意識して実行したか?

 

不安になった時、きりかえがうまくできてたか?

落ち込んだ時、丹田で息を吐いたか?

まさかの時に肛門を締めたか?

朝起きたら、呼吸法を実践したか?

寝る前に呼吸法を実践したか?

呼吸は毎日続けたか?

丹田でうまく吐けない時、改善してうまく吐けるように努力したか?

 

調子がよくなったとき、

気持ちをさらに引き締めることを意識できたか?

調子に乗らないよう意識して地に足をつけることをやったか?

自分をほめてあげたか?

息を吐くことを続けると必ず運気が上がると気づいたか?

 

常に改善をしながら自分を見つめ続けたか?

 

ここまでやってきて、新たな気づきは?

 

ということを頭の隅に置いて11月のふりかえりです

反省して、12月の一カ月でやり遂げるのです。

 

It’s now or never.


「心臓血管研究所附属病院(2)」

検査項目 「心エコー」

心臓や血流の様子を検査するはめになっちゃいました、

心エコーです、上半身になにかを貼り付けてオリーブオイルに

似た液状のものを垂らしてその上にマイクの形をした電極(?)

・・・を押し当てて心臓を探るんです。

 

超音波をあて、その反射音(エコー)をコンピュータ処理し、

心臓と血流の様子を見ると言うやつです。

心臓の大きさ、動きがわかる。

心臓の筋肉や弁の状態もわかる。

血流の流れは簡単にわかる。

最新式の検査機器なんです。

 

「ホルター心電図検査」

胸に5か所電極をつけ、心電図を一日記録する検査です。

鎖骨の下に二つ、その下に二つ、その下の左側に一つです。

コードの色は白・黒・緑・茶・赤の順・・・どうでもいいね

 

日記帳に記録をつけることが義務付けられてます。

運動や、食事、トイレなどの行動記録をつけるんです、

めまい、動悸、胸痛が起こったらスイッチを押すこと。

13:36 記録開始

19:15 食事とお酒(生ビール中一杯とグラスワイン一杯)

00:15 就寝

04:45 起床

05:30 朝の仕事(ブログの書き込み他)

07:40 朝食

08:30 再び仕事(パソコン)

11:00 軽いジョギング(60分)

13:00 昼食(焼酎ロック1杯)

15:00 返却

 

Are you okay?


「心臓血管研究所附属病院」

来年のスケジュールのチェック。

ほとんど埋まっちゃった・・・(まずいねー)

 

いま、ホームページのリニューアル中

新しくフェイスブックとツイッターが追加される・・・(よくないぞ)

 

からだが悲鳴を上げてるぞ

「いやだ、いやだ」もういやだ・・・。

 

 

からだのどこが嫌だと言ってるのか?

僕の魂に肉体の頭、首、肩、背中、胸、お腹、腰、ひざ、足、肘、腕

に聞くよう指示しました、

 

魂:頭、首、肩、背中で痛い人いますか

体:大丈夫です(全員)

魂:胸、お腹、腰で悲鳴を上げてる人

腹:先月痛かったけど、今は大丈夫です

胸:正直に言います、悲鳴を上げたのは僕です

魂:じゃーあとで

 

魂:のこってる、腰、ひざ、足、肘、腕で調子が悪い人いますか

体:調子いいです(みんな)

 

 

魂:胸さんこちらへ、痛いの?、苦しいの?

胸:ちょっと重いんです・・・朝起きたときスッキリしてないんです

魂:疲れてるんじゃーない

胸:そうなんです、だって仕事やりすぎだもん

魂:わかった、守護霊と指導霊を呼んで改善しましょう

 

魂:胸さんは心臓の検査に行ってください

胸:はい、すぐ行きます

 

That‘s too bad.


「勢(いきおい)」

若い時は勢いがありました。

だれでも・・・ありました。

 

勢いは、元気があります、威勢がいいです。

勢いがつくとは、もののはずみであれよあれよの世界です。

なりゆきでどんどんおもむくままになることです。

 

 

夢の高校野球夏の甲子園

弱いチームですけど、県大会を運よく勝った。

甲子園は初出場、大崎上島にある造船高校・・・夢の甲子園です。

初戦は相手のエラーに乗じて点をとり辛くも勝った。

 

初戦に勝った勢いで勝ち進みあれよあれよと言ってるうちに

・・・決勝まで来た。

優勝戦は地元から大勢の人が船と夜行バスを乗り継ぎ応援にきました。

 

さぁ、優勝戦です

チームにはかってない勢いがあります

応援団の声には力があり、ものすごい勢いです。

 

勢いに乗って勝っちゃいました。

事の成り行きで必然的にそうなるんです・・・本当です(笑)

 

僕の体験

2年前相撲の見学に行きました、たしか伊勢海部屋?

昔は名門でしたが勢いをなくし今は十両に一人の関取がいるだけです

そのひとの名前は「勢」関です。

あれから2年・・・勢関に勢いがついてきました、

先場所11勝4敗で敢闘賞をもらったんです。

 

人生にも勢いがあるといいよね・・・どう・・・?

勢いをつけるには、早い呼吸です(笑)

 

I was just lucky.


「ファウスト第一部(結び)」

真の健康

「生きていることは四季色とりどりの移り変わりに

この肉体がしたがうこと」 ゲーテ

 

このような基盤の上に成立するものでなくては真の健康とは言えない

・・・なるほどね、確かにその通りです。

 

「食と性」「原形とその変身」「ラセンとリズム」「波とうねり」etc

ちょっと難しいので一時中断またの機会に・・・ごめんなさい(笑)。

 

 

昨日、外苑前のマンションの一室で頭を刈ってきました。

店主とお客(僕)の会話

店主:前のお客さん新婚の新妻・・・主人に連絡もしないで外泊、朝帰り

お客:ほーぉ・・・

店主:帰ったら旦那が心配と怒りでカンカン

お客:それで(笑)

 

夫婦の会話

妻:友達と会ってちょっと飲んだら、わからなくなって朝まで・・・

夫:・・・(頭に来て出ていった)

 

・・・夫がしばらくして帰ってきた

夫:何でわからなくなるまで飲むんだ

妻:それがわかってればこんなことにならないよ

 

夫のお父さんは牧師さんです、牧師の子供なんです(笑)

まじめでお酒は一滴も飲めません・・・

妻は、結婚するまでは友達とよく飲みに行ってました、好きなんですお酒が。

飲めない夫にお酒のことを話してもわかってくれない

結婚して半年、ずっと我慢してたの・・・

飲み友達とお茶を飲んだのがきっかけで・・・盛り上がり梯子酒になった

 

話を聞いたときはすごくおかしかったけど、・・・おかしくないね。

I‘m sorry.