「長いラストスパート(2)」

最後のがんばりがラストスパート。

競走や競泳などで、ゴールに近づいたとき、全力を出して速度を上げる。

ここまでは誰でもが知ってることです。

 

今から言うことはここだけの話です、他言は禁物(笑)

 

ラストスパートにはすごい力が含まれてます、このエネルギーを使うのです

何に使うのかって?・・・人生です。

1)自分の長所を伸ばす

2)自分の短所を克服する

 

強い心(最後までやりぬく)をつくる

強い信念(あきらめない)をつくる

建設的な積極性をつくる

 

人生に対する生命線であり、仕事に対する生命線です

 

 

長所がどんどん開発されてきます、

行きつくところは“火事場の馬鹿力”

・・・超能力の発揮です

スゴイでしょ(笑)

 

 

短所に気づき少しずつ克服していきます

今世つくったカルマを克服する

前世から引きずってるカルマをも克服する

・・・あなたの魂が成長します

 

Never give up!

 


「長いラストスパート」

11月もあと10日、後半に向けてダッシュです。

 

目標・課題を達成するために心と体と魂が一つになってやります

”三位一体”になり勝負に対する集中力を養う実践練習。

 

一般的には勝負は相手があります、

個人と個人の戦い、相撲とか、ゴルフ、マラソンetc

チームとチームでの戦い、野球、サッカー、バレーボールなど

 

ここで問うところの勝負とは相手はいません、自分です。

意図的にエネルギーを勝負どころで使うトレーニングです。

僕の場合は10キロジョギングです(家から皇居1周して帰る)

 

距離の目安

①   家から皇居まで2.5キロ

②   皇居1周5キロ

③   皇居から家まで2.5キロ

 

目的:集中力の育成

内容:足心(足の裏)を意識して走る

 

普通のラストスパートはゴールまであと300メートルか500メートル、

長いラストスパートは、皇居から家までの2.5キロです。

 

意識を足の裏に集中して、足心(そくしん)足心、足心、足心、足心・・・。

足心は大地のエネルギーを感じながら走ります、足心と丹田はつながってるんです。

ラストスパートを意識した心のエネルギーが足心を通して大地のエネルギーと融合

して、どんどん丹田にエネルギーが集まってくるんです。

 

このエネルギーが、人生の“まさか”の時に役に立つんです。

 

Don’t give up!


「日曜日の朝風呂」

11月17日AM6:00。

 

朝のお勤めを済ませ、ブログを書いて一息入れる時間。

パンツ一丁に浴衣を羽織り、肩には真っ白いタオル、

203号室から階段を下りて露天風呂へ。

 

天気:快晴

風 :微風

景色:冬の訪れ

気温:零下

状況:内風呂が二つ、露天風呂が二つ(深さ1メートル)

 

 

日曜日の朝風呂

内風呂で身体をお湯になじませてから露天風呂に移動する

 

左の露天風呂に入る(右は熱い)

首までつかり、静かに目を閉じた

 

上半身は仙骨を立てて背筋を伸ばし、肩の力を抜く

下半身は相撲の蹲踞(そんきょ)姿勢、足の位置を決める

 

準備0K

 

上の瞼と下の瞼を静かに合わせて、

意識を丹田に下す

ゆっくり、ゆっくり息を吐く

・・・ゆっくり

 

 

意識は溶けて水とひとつ

湯気に乗って魂は肉体から抜けた・・・?

気のせい・・・かも(笑)

 

It‘s a nice day!


「満月」

11月16日19:00。

秋田・水沢温泉の露天風呂「男湯」。

 

 

山の上で見る満月

浜辺で見る満月

車に乗ってみる満月

つい見とれ、立ち止まってみる満月

裸で見る満月

 

 

露天風呂に首までつかってみる満月は

極楽、天国・・・楽園です。

 

湯気で見えなくなると、風呂から出て寒風の中で見るんです

一糸まとわず・・・素っ裸で

 

周りは真っ暗、

風呂から出てすぐは身体から湯気が出ます

暗闇の中で自分のからだから湯気が出てるのをみると、

「不思議の国のアリス」・・・不思議な感覚になるんです

 

不思議な感覚で満月を見るんです、

摩訶不思議・・・お月さんが笑ってる

ものの1分も見てると身体はかじかんで冷たくなるんです

一気にざぶーんと風呂に飛び込みます。

 

満月の日に、裸でお月さまとご対面・・・

お月さんのエネルギーが皮膚を通して沁みこんできます

やってみる・・・?

 

I‘m satisfied.


「旅の楽しみ駅弁」

東北新幹線の車中にある雑詩「トランヴェール」

荻原浩さんの旅のエッセイ

 

駅弁好きです。

ふだん折り込みチラシなどろくに見もしないのに、デパートの駅弁

フェアの告知チラシを見つけたら、熟読する。場所と時間が許せば、

実際に買いに出かける。で、持ち帰ったわが家の食卓やデパートの

屋上のベンチで食べながら、ふと思うのだ。

あれ、なんか違うぞ、と。

 

駅弁・・・おいしいけど何かが足りない

そう、足りないのは電車だ。

 

駅弁は電車という舞台装置があってこその食べ物だ。

たんなる食べ物ではなく、旅の中の小さなイベントだ。

選ぶのが楽しい・・・etc。

 

 

なるほどねー、

確かに、

 

旅の楽しみの一つに駅弁がある・・・。

でも、僕は駅弁を一度も買ったことがない、

駅弁の代わりに、駅のホームにある立ち食いソバが好きだから、

 

待ち時間に、地元のそばを食べる

出たとこ一発勝負の立ち食いソバ

おいしいのもあれば、まずいのもある

 

当たるとすごく旅が楽しくなり、

外れると・・・しょうがない立ち食いソバだから

 

仕事を終えて帰りの東北新幹線は・・・駅弁にしてみよう

車中で缶ビール買って・・・駅弁の醍醐味を味わうか。

 

Have you got your lunch box?