「よい気持」

人生を生きる上で大切なのは気持ちです

気持は心のことです

気持がいいと人生は喜びのある生き方になります

気持がよくないと毎日は苦しみの生き方になります

 

どっちがいいかは・・・はっきりしています

喜びのある生き方がいいです

当たり前のことです・・・

当たり前のことが当たり前にできないのが人生ですね

これもはっきりしています

 

私の若いころは暗い気持で、反抗的な気持の毎日でした

・・・ずいぶん長いことクヨクヨしてました

これじゃまずいと思っていろいろやりましたが

何をやってもうまくいかず・・・

やけっぱちになったこともあります

年齢を重ねて、いろいろな経験を積んでからでした

気持のもち方がいかに大切であるかに気づいたのは

 

気持のよし悪しによって、人生も健康も決まるのですから

気持のチェックは最も大切です

 

「気持がいいか、悪いか?」

 

自己判断で気持が悪い・・・気持をきりかえて明るくします

自己判断で気持がいい・・・よし、この調子。さらに良くするぞ

 

これを毎日やりましょう

習慣にするのです

毎日ご飯を食べる、歯を磨く、勝手にするでしょ、これです

今年は始まったばかりです、・・・チャンスです

さぁ、やりましょう!

 

「私の気持はいったいどうなんだろうか?」

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。