「レッスンのふりかえり」

ふりかえりは常にしています

月の終わりにするふりかえり

月の中間でするふりかえり

イベントのふりかえり

心が傷ついたときのふりかえり

 

ふりかえりは成長する上で大切なメモ帳になります

ふりかえりは私にとって必要不可欠のものです

良いところを見つける

良いところはさらに良くする

反省点を見つける

反省点は改善してよりよくする

 

今日のふりかえりは博多の呼吸のレッスン

雰囲気が良かった

参加者の心と私の心が一つになった・・・

 

何と言って表現したらいいのでしょう

上手く言えませんが私と参加者の息が合っていた

レッスン中はみんながひとつになっていました

そんな気がします

 

心が一つになってする呼吸は好きです

終わった時の気持はスッキリしてイキイキしてます

目が輝いていてお顔は晴れ晴れとして元気な顔です

アップルの人、股関節の人、広島の人、由美ちゃん、高松さん、高校の先生・・・

みんなの顔が浮かんでくるのですが・・・名前が浮かんできません

何しろみんないい顔してました・・・ありがとう

呼吸っていいよね

 

また来年きます

 

追伸

沖縄の人、次回は遅れないように

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。