「満月」

8月最後の日曜日は満月です

日曜日の満月・・・

お月様を観ながら心をきれいにする

優雅な日曜日にしませんか・・・

 

古来より人間と密接に関わってきた天体の一つ月

月は満ち欠けをくり返し人の心身に影響を及ぼす

その力が最も大きくなるのが「新月」と「満月」です

今宵は満月です

 

新月は始まりを司り、お願いをするのに最適の日

満月は完了を司り、お願いした結果が出るのが満月です

暑い夏の終わりに月を観ながらひと夏を反省します

良かったこと悪かったこと

一つ一つ丁寧にふりかえります

 

ふりかえった暁には晴れ晴れとした自分がいます

理想とする自分がハッキリと輝いてます

まんまるのお月さんのように光輝くのです

その方法は呼吸です

 

月を見ながら呼吸をしましょう

月に向けて息を吐きます

自分の中にある心の汚れはすべて月に放ちます

息を吸うときは・・・満月のパワーを頂きます

まんまるのお月様が胸の中にすっぽりと入ります

胸はまんまる、胸は豊、胸は光・・・胸はスッキリです

 

まんまるの月と自分が一つになる呼吸です

息を吐くときは・・・ゆっくりです

息を吸うときも・・・ゆっくりです

呼吸を通してお月様と一つになるんです

満月は心をまんまるにしてくれます

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。