「良い習慣を身につける」

1月も半ばを過ぎました・・・

後半に向けて気持の整理をするといいです

そして目標のチェックです

 

気持の整理や目標のチェックはとても大事なことです

自分の望むことを成し遂げるには反省は必要不可欠です

気持はころころ変化します・・・

目標を掲げても忘れることもあります

ですから、ここで一度自分をふりかえることです

 

折り返しは毎月ありますので

しっかりとやることです

習慣にするといいです

 

習慣は悪い習慣と良い習慣があります

悪い習慣はあなたの人生を悪くします

悪い習慣はあなたを不健康にします

良い習慣はあなたを幸せにします

良い習慣はあなたを健康にします

 

折返し点でのふりかえりは

あなたを成長させるよい習慣です

しっかりと自覚し、意識しましょう

やることは、気持の確認と目標のチェックです

 

どうですか・・・?

後半にむけてぐっと気持ちが引き締まりましたか

やるからには・・・本気を出して

やるからには・・・全力で!

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。