「集中(惑わされない)」

集中とは、気を散らすものに惑わされないこと

 

集中はあなたの人生で重要な役割を持っています

あなたの人生を左右するという意味です

さっそく検証してみましょう

 

“気を散らすものに惑わされない”

 

気を散らすとは・・・

つまずくこと

つまりあなたの足を引っ張ることです

 

足を引っ張るとは・・・仕事のじゃまをする人のこと

大事な書類を5時までに提出しなければならない時・・・

隣の人が・・・今日のお昼何にする

前の人が・・・鉛筆貸して

後輩から電話がきた・・・明日の飲み会に連れて行ってください

先輩から電話がきた・・・お前の彼女イケメンと歩いてたぞ

 

大事な仕事中、声を掛けられる、電話が来る・・・

そのたびに仕事が中断して・・・集中して仕事ができない

後で上司にこっぴどく叱られます

・・・・なんだこの書類は

・・・・すぐにやり直せ

 

もとの原因はあなた自身にあります

大事な仕事に集中しなければならないときは

環境を整えないといけません

・・・静けさが必要なのです

 

会議室を確保して鍵をかけるくらいの配慮が必要です

そのうえで・・・心の静けさです

集中は・・・静寂が友です

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。