新幹線に乗って高崎で降りて、ローカル線に乗り換える
サラリーマンなら通勤園内、東京から前橋まで1時間30分。
サンデールームで呼吸のレッスンです、いつもと違うのは、“ダブル”なんです
野球のダブルヘッターがわかりやすね、
同じチームが同じ日に、同じ球場で二回続けて試合をすること。
今日はサンデールームで同じ人に午前と午後続けて呼吸のレッスンを
行うことになっちゃいました
理由は、2月15日の大雪・・・代替えです
ダブルで呼吸のレッスンです
学習理論のひとつに「わかる・できる・身につく」というのがあります
「わかる」は理解すること
「できる」は意識して出来ること
「身につく」は無意識にできること
一気に身につくまでやっちゃおうというネライです
短時間に集中して繰り返すと、練習が身につくからです
ダブルはいいよ・・・(笑い)
It’s a nice day!
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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