一日が呼吸ありき・・・
呼吸で始まり呼吸で終わる
水平線
10時に海岸に行って砂浜に座る
目の前は太平洋・・・
水平線がきれい・・・
自然が引く線は・・・ひずみがない
よくみると・・・わずかな曲線を示してる
地球は丸い・・・そう感じさせる
水平線の上は空
水平線の下は海
空と海を見てるだけで・・・体が解放されてくる
空と海を見てるだけで・・・心が和んでくる
空と海を見てるだけで・・・魂が喜ぶ
大地と一つになる呼吸
空と海を目にして大きく息をする
空が歩きなさい
海が歩きなさい
と言ってきた・・・・よーし、裸足で歩こう
BEACH
靴を脱いで素足になる
砂の上を一歩一歩かみしめながら歩く
海の水が素足に心地よく沁みる
足の裏からbeachのエネルギーがくる
目から空と海にエネルギーを感じる
肌からカリフォルニアの空気と風が触れる
いい日です・・・(笑)
Have a nice day!
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。
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