「呼吸の旅(いい日)」

一日が呼吸ありき・・・

呼吸で始まり呼吸で終わる

 

水平線

10時に海岸に行って砂浜に座る

目の前は太平洋・・・

水平線がきれい・・・

 

自然が引く線は・・・ひずみがない

よくみると・・・わずかな曲線を示してる

地球は丸い・・・そう感じさせる

水平線の上は空

水平線の下は海

 

空と海を見てるだけで・・・体が解放されてくる

空と海を見てるだけで・・・心が和んでくる

空と海を見てるだけで・・・魂が喜ぶ

 

大地と一つになる呼吸

空と海を目にして大きく息をする

空が歩きなさい

海が歩きなさい

と言ってきた・・・・よーし、裸足で歩こう

 

BEACH

靴を脱いで素足になる

砂の上を一歩一歩かみしめながら歩く

海の水が素足に心地よく沁みる

 

足の裏からbeachのエネルギーがくる

目から空と海にエネルギーを感じる

肌からカリフォルニアの空気と風が触れる

いい日です・・・(笑)

 

Have a nice day! 

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。

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