10月後半に向けての意気込み
心の意識に焦点を当てて発想のきりかえをします
きりかえは簡単ではないけど・・・
しっかりと腹をくくって取り組みます
腹を使うのはうまいです(笑)
毎日腹を使って呼吸してます
ですから、腹の使い方は慣れてると思っています
でも、一人よがりかもしれないので・・・
ここは腹をくくるわけです
腹をくくる・・・とは
当たり前のことですが覚悟です
“覚悟を決める”
いかなる事態になってもひるまないこと
ひるまないように心を強くする
頭でなく腹で決断し断行する
こう書くといかにもできそうです
簡単に出来るように思われるかもしれません
現実はそうは甘くありません
簡単にできないのです
ですから気持ちの上で強い意志をもって取り掛かる
というわけであります
現実には、大それたことは起こりません
現実は、外からの刺激で気持が落ち込む程度です
命を取られるわけではありません
ですから、随分大袈裟なことを言ってます
大袈裟ではあるけど・・・
覚悟は必要です
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。
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