続けることの大切さは誰でもが知ってます

努力を続けてるといつかは大きな力になるからです

続けることの大切さを・・・

身体に沁み込ませるために・・・

一工夫してみた・・・言葉の力をお借りしよう

 

まず浮かんできたのは

「継続は力なり」・・・すこし勇気を頂いた感じがする

 

「涓滴岩を穿つ」・・・けんてきいわをうがつ・・・と読む

僅（わず）かな水の滴（したた）りでも

長い間には岩に穴を明ける

 

なるほど・・・力強さを感じます

 

もっと身近なのがいいよね

ありました・・・これはどうですか

「石の上にも三年」・・・

冷たい石でも三年間座り続けてると温まることから

・・・何事にも忍耐強さが大切だと

 

忍耐だよね忍耐・・・納得

 

「ちりも積もれば山となる」・・・・ごみの例えはね

「ローマは一日にして成らず」・・・雄大な感じがするが、実感が薄い

 

これは・・いいぞ

「千里の道も一歩から」

遠い千里の道も足元の第一歩から・・・いいですね

 

思い出した・・・三百六十五歩のマーチ

「しあわせは歩いてこない　だから歩いてゆくんだ

一日一歩三日で三歩　三歩進んで二歩さがる・・・」

これで行こう・・・

勇気が出ました！

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。