あなたとは「自分」です

 

“自分は自分だ”と思っているのは

身体を通して表現している部分です

これは全体の一面です

 

ですから、自分だと思っている一面は

自分の中の「小さな自分」です

 

小さな自分と対照的に「大きな自分」もいます

大きな自分を知るためには

物事を正しく「観る」ことが不可欠です

 

 

「見る」から「観る」へ

 

見るは、目で見える表面的な一面です

 

観るは、心の奥にある本質的な部分です

 

 

小さな自分は・・・自分を「見る」です

 

大きな自分は・・・自分を「観る」です

 

言い換えると

小さな自分は身体（物質）を見ている

大きな自分は魂（霊）を観ている

 

霊と身体の観方は

人間を本来霊的存在と捉え

肉体を通して表現しています

つまり、

自分の本体は身体でなく霊です

 

「大きな自分」が本当のあなたです

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。