誰もが人生を良くしたいと思っています

現実に目を向けると

 

・病気で苦しんでいる人

・貧困で苦しんでいる人

・煩悶で悩んでいる人

 

逆に

・元気で生きている人

・豊かな生活をしている人

・明るく朗らかな人

 

「何が違うのでしょうか？」

 

人それぞれ理由があると思いますが

心で思うことに

ヒントがあるように思います

 

 

心で思うことは

頭や心で考える本音や自分の意見です

頭や心で考える本音を

正しくして思い続けることです

 

 

自分の晴れ姿を想像します

・元気に活動している自分

・豊かに生活している自分

・精神的に成長した自分

 

人生は心一つの置き所

良い姿を思い続けることです

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。