やっとお休みです。

体を休めて心を休める

そうしたいけど、そうはいかないのが現実

 

毎日、ブログは書かなくてはいけません

朝のお勤めも・・・

呼吸も・・・

 

でも、「お休み」という言葉の中には、

安心・・・こんな気持ちがあるね

・・・ほっとする自分がいる

 

お休みに、ひとりでやる呼吸

目を閉じて呼吸に身をあずけていると

体が溶けてくる・・・

心が透明になる・・・

 

意識をそっと丹田に向けると

 

宇宙の「宇」は無限の空間、

宇宙の「宙」は悠久の時間、

自分の「魂」はその中に・・・。

 

いい感じです

 

「お休み」って好き！

 

Ｉ　ｌｏｖｅ　ｈｏｌｉｄａｙ.

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。

 

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