私の仕事は

お腹で呼吸をすることを

伝えることです

 

 

お腹のことを、「はら」といいます

 

はらは、

漢字の「腹」であったり

カタカナの「ハラ」でもあります

 

ハラは身体の中心であり、

ハラは気のツボです

つまり、ハラは丹田のことです

 

気持ちが安定した状態を

「ハラが座る」といいます

 

腹が座ると書いても間違いではありません

 

 

ハラは漢字の「腹」であり「肚」でもあります

 

腹は肉体の腹の部分を指すのに対し

ハラは肚です

 

肚は「精神の場所」です

肚は「肝っ玉の胆力」です

つまり、内面的な意志の強さを強調する点です

 

 

腹で息をする

ハラ（丹田）で息をする

 

これはとても良いと思います（笑）

 

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。