今日は体を考えてみます

 

体は手の部分、足の部分、頭の部分、

そして胴の部分で成り立っています

 

手、足、胴、頭、どれも大事です

 

足、手、頭に比べて胴は、

あまり気を使ってもらえていません

そこで胴に焦点を当ててみます

 

 

胴を想像すると

浮かんでくるのはお腹の部分です

 

お腹は、

鳩尾、おへそ、下腹部に大別できます

 

鳩尾は、

急所ですからほとんど触りません

 

おへそは

胎内に赤ちゃんがいるときは命綱でした

出産後はへその緒を切られたあとの

命のつながりの証です

 

 

下腹部は

お腹の中心部分であり

体の軸となるところです

 

下腹部を昔の人は

臍下の一点とか、へそ下三寸と呼び

この場所を丹田と名付けています

 

丹田は、

肝っ玉かあさんという言葉がぴったりで

人間の心身がぶれない軸の中心です

 

お腹の部分は

生命を活かす大事なところです

 

お腹を大事にしましょう！

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。