お釈迦様は紀元前５～６世紀ころ

釈迦族の王子としてインドに生まれました

 

お釈迦様は２９歳の時、

満ち足りた生活を捨てて修行に出ます

厳しい修行の末に悟りに至ります

３５歳、１２月８日の明け方です

 

悟りを開いた人「ブッダ」とも呼ばれます

ブッダは、

「人々を苦しめている根本的原因は何か」

「苦しみから解放されるにはどうすればよいか」

これを解き明かしてくれた人です

 

人が生きるのにつきまとう

苦しみのメカニズムを考えました

それは人々が苦しみから解放される克服法です

克服法を行うと誰でもが幸福に生きられる

 

幸福に導く四つの真理

苦諦：生きることは苦しみがともないます

集諦：苦しみには原因があります

滅諦：苦しみの原因は心の執着です

道諦：苦しみの原因を取り除くには八正道です

 

苦しみを乗り越えるには八正道です

正見・正思惟・正語・正命・正業・正精進・正念・正定です

八つの正しい行いをしなさい・・・と

人々にわかりやすく説いたのです

 

私たちも今こそ、八正道を行い

世界の平和に貢献したいです

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く