「ど壺からぬけだせるかも」

他人のことで苦しむ自分がいます

仕事を終えて家に帰り一人になったとき

突然、無知な私が出て来て・・・

考えなくていいことを考えだします

 

こうなるともう、いけませんね

 

考えなくてもいいのに勝手に考える自分

やめようと思ってもやめられない自分

私の心を引っかき回します・・・

気まぐれで自分勝手な奴です

 

「あなたにもいませんか?」

 

「この自分はだれなんだろうか?」

 

自分だよね・・・どう見ても他人じゃないよね

しかし、自分であるなら自分でなんとかできるはず

それが、なんとかできない

これは自分か?

 

勝手に考え出して、ど壺にはまる自分

ほんと、情けないです

私はバカかと、何度も思いました

 

バカに向かってふざけるんじゃない

バカは出て行けと叫びました

 

すると、もう一人の自分、良心のある自分です

次のように言ってきました

「他人のことでやきもきするのはやめなさい

彼の幸福を願ってあげるだけで十分です」

 

ホォー・・・なるほどね

私は良心に了解ですと答えました

 

建設的、調和的、平和的に考えるのがいいね

土壺から抜け出せそうです(笑)

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。

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