シェイクスピアの名言を見つける

 

「楽しんでやる苦労は、苦痛を癒すものだ」

 

人生において非常に大事な示唆があります

 

うまく使えると

生きるのが非常に楽になると思いました

 

 

苦労は、辛いことや苦しいことです

 

辛い、苦しいと思ってやると

どこまでも、辛いですし

どこまでも、苦しいことが続きます

 

これはしんどいです

 

多くの人が経験していると思います

わかっているけど、

どう対処していいかわからず

成り行き任せになっている

 

シェイクスピアさんは

苦労を楽しめ、といっています

 

苦労を苦労と思わない考えです

 

私は辛いことを作って早速やってみました

辛いことは「朝、水をかぶる」

 

最初はなかなかできませんでした

楽しく思うこと、と思っても

すぐにはできなかった

 

水をかぶったら肝が据わると決めた

 

全身に力を入れて

思い切って、水をかぶる

 

できました（笑）

 

これはなかなかいいですね

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。