顔の表情って大切だね

一人でいるときの顔も大事だけど

人と接するときはもっと大切です

 

しかめ面よりにこやかな顔が好き（笑）

みんなもそうでしょ

 

額にシワを寄せた機嫌の悪そうな顔

これは・・・しかめ面

不機嫌だと無意識にしかめ面になる人がいます

私もその一人です、これは直したいね（笑）

 

「人間のほほえみ、人間のふれあいを忘れた人がいます。
これはとても大きな貧困です」

マザー・テレサ

 

その通りだね

マザーさんのおっしゃる通りです

 

じっとこの文言を見ました

しばらく見てたら、不思議です

ほほが緩んできました

自然にほほえみが・・・

 

“ほほえみ” は素敵な言葉です

 

鏡の前でほほえんでみました

悪くありません・・・いい感じです

１回、２回・・・５回やってみました

眉間のシワがなくなりました

とても幸せな気持ちになります

 

 

“ほほえみ” この言葉を

私の心にしっかりと刻印しました

 

すると、心が和みます

そして、心が豊かになります

 

ほほえみっていいね！

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。