呼吸で人生が変わるか？

 

と問われたら、

「イエス」と力強く答えます

 

呼吸には、プラスの力があります

プラスの力を出すには、

「息を整えて、心を整える」ことです

 

息に気を配り、

息をていねいに吐きます

息をゆっくりと吐きます

 

続けると、

息は静かに落ち着きます

息は深く静かで長くなります

とても穏やかな心です

 

このような状態になると

頭は「空」です

空は、

無念無想です

雑念がない無心です

 

こういうときは、

ポジティブな力で満たされていて

あなたの力を最大に出せる状態です

 

言い換えると、

仕事に集中して成果を出せるあなたです

 

「目標を達成できる」

「問題を改善できる」

 

あなたは大きく飛躍できます

格好よく言えば、

ジャイアント・ステップができます

 

呼吸で人生が変わります！

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。