デトックス・・・

 

この言葉にはなんとも言えない

秘めた力があります

 

うまく表現できないけど

・使ってみたい

・やってみたい

 

使ってやってみると・・・良くなる

 

私のインスピレーションでは

こういう感覚がする言葉です

 

 

インスピレーションと相談しながら

私流のデトックスを考えた

 

「心のデトックス」

 

息を吐いて心を落ち着かせて

頭の中を空っぽにします

吐く息に心の汚れを乗せて捨てるのがデトックス

 

吐き出す　＝　デトックス

 

「体のデトックス」

 

イメージを使って

頭のてっぺんから、足の先へ

おまじないをかける

 

つまり自己暗示です

良くなる良くなる・・・と

 

良くなる暗示　＝　デトックス

 

８月の１dayレッスンでやります

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。