１９９２年１２月１８日

ホノルルマラソンに参加したとき

あと１００メートルでゴール

 

この状況になると、

観客の大きな声援を受けます

声援を受けると元気が出ます

 

 

残り１００メートルを力一杯走ります

これがラストスパートです

 

最後の最後を全力疾走してゴールすると

充実感で満たされます

 

とても爽快なんです

 

言葉で言えば

「最後の力を振り絞る」

「持っている力を出し切る」

 

 

マラソンで体験した

ラストスパートが忘れられず

仕事で時々使っています

 

 

７月もあと３日

ラストスパートをかけます

 

 

“ラストスパート”

 

この言葉を想像すればするほど

気持ちが引き締まり、

気力が湧いて来ます

 

 

私の精神と肉体を最高の状態にして

 

あと３日間、

 

ラストスパートをかけます

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。