雨、雨、曇り、雨、曇り、・・・
9月はこんな感じで・・・
あっという間に過ぎ去ろうとしてます
スカッとした秋晴れは・・・記憶にない
雨だろうと曇りだろうと時間は過ぎていく
空模様に気持ちが流されるようだと良くない
良くないというのは
気持が雨に負けてしぼむ
気持がどんよりした雲に負けて憂鬱になる
あっさりと言えばやる気がなくなる
こんな気持を吹き飛ばすのが気力です
気力とは
困難や障害にあっても、
負けないで目標(物事)をやり通す
強い精神力・・・気合です
気力を引き出すには
気力が出てきそうな言葉を使うといいんです
僕は「ラストスパート」…この言葉があってるんです
ラストスパート…と意識しただけで
よーし、やるぞ
よーし、ベストを尽くすぞ
よーし、がんばるぞ!
心のエネルギーが前へ前へと湧き上がってきます
心が積極的に自然になってきます
9月もあと残すところ4日
気力をふりしぼってラストスパート!
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。
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