ビッグカメラ、ユニクロ、デパート

とらや、すし清、・・・

銀座に買い物に行ったり、食事にいきます

乗り物は自転車です

いきいきプラザ、図書館、銀行、上島珈琲、芝公園

おにかけ、河、すいす、・・・

新橋界隈に用を足しにいく、食事に行くときは自転車です

家から５キロ圏内への移動は・・・おおむね自転車です

（おにかけは日本そば屋、河はとんかつ屋、すいすは洋食屋）

自転車は僕にとって大事な大事なヴィークルです

仕事で毎月秋田、岩手に行ってます・・・

ひと月に一回として最低一年に１２回

１０年間一度も休んでいないので120回

これは東北新幹線に乗った回数

行きは窓側に座ります

車窓から目える景色・・・楽しみの一つ

帰りは通路側に座ります

通路側は片方の足を延ばせるし

トイレに行くには都合がいい・・・・

ワゴン販売のビールを買いやすい

 ゆったり、のんびり、ビール・・・新幹線はこれ

今日から東北・・・行きは窓際

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く