一時的な現象だけど・・・

 

頭がどっかに飛んでいる

口を閉じて感情も閉じて

無風状態・・・

 

こういうことって起きませんか

私は起こりました

 

昼食を食べたあとに現象は起きた

時間にして１時間くらいかな

場所は喫茶店ベローチェ

 

 

あとで振り返った

 

いつもは９時か１０時に寝るのに

昨日、一昨日の２日は

夜中１時過ぎに寝て４時に起きた

 

これかな？

睡眠不足だった体に

食事をしたので眠くなった

 

脳に異常が起きたのかと思ったが

この一時的現象は、

眠らせる脳「脳幹」が機能して

脳のメンテナンスですよと

 

私の体が教えてくれました（ニコニコ）

 

 

体の教えを理解した心は肯定的に考えた

これは、“無念無想”の予兆だと

 

すると、体はそうだと言った

 

私の体と心は意見の一致をみた

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。