七草がゆ・・・

春の七草で作られるおかゆです

 

お正月に食べ過ぎました

胃に大変負担をかけましたね

おかゆを食べて胃を楽にさせてあげましょう

 

七草は日本のハーブといわれています

ハーブで胃腸の負担を軽減してあげましょう

 

七草

セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ

いずれもみずみずしい緑の草です

ビタミンたっぷりです

 

ちょっと変わった言い伝え

　　　セリ：競り（せり）勝つ

　　ナズナ：撫でて汚れを取り除く

　ゴギョウ：仏の体

　ハコベラ：繁栄がはびこる

ホトケノザ：仏の安座

　　スズナ：神を呼ぶすず

　スズシロ：汚れのない清白

 

七草を食べると神仏に近づける・・・

これはなかなかいいね（笑）

 

七草は新鮮です

体に優しく胃腸にも優しい

優しい食べ物を食べると心も優しくなれます

 

体と心にとてもいい食べ物が七草がゆです

 

食べるときは

「家族みんなが元気で暮らせますように」と祈願します

七草の効能は

無病息災に効果が絶大のようです

 

今日は七草がゆを食べて元気になりましょう！

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で吐く。