わたしが聞いたところによると

ブッダには次のような教えがあります

 

「二つの観察をしなさい」・・・と

修行僧を悟りに導く教えの一つです

 

誰かに

「悟りを開く真理を教えてください」

と問われたら、次のように答えなさい

 

「二種ずつの真理を如実に知るためです」

 

二種とは何か？

「これは苦しみである。これは苦しみの原因である」

というのが一つの観察法です

 

「これは苦しみの消滅です。これは苦しみの消滅に至る道です」

というのが第二の観察法です

 

なるほど・・と思いたいけど難しいです

ふと思ったのは

これは因果の「因」と「果」、原因と結果の意味では？

 

苦集滅道の「苦集」と「滅道」・・・

二種の観察は因果で考えろ・・・と

 

ブッダは二種の観察が

正しくできて、怠らず、つとめ励んで、専念すれば

二つの果報のうちのいずれか一つの果報が期待されると言ってます

 

一つの果報は・・・現世で悟れる

一つの果報は・・・迷いの生活から一切離れる

 

なるほど・・・

果報は先の先、まずは「観察」です

「二種の観察」意識してやります

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。