人間は、

一日の行動の多くを習慣で行なっています

 

 

これは活動するための生存戦略で

多くの人が無意識にやっていることです

 

 

習慣は人の慣れです

習慣は人のクセです

 

慣れ、クセは

同じことを長く繰り返すと

潜在意識に入ります

ここに入ると習慣と呼ばれます

 

 

善い習慣は、健康と豊さを手に入れます

悪い習慣は、病気や貧困を手に入れます

 

 

どちらの習慣も

同じことを長く繰り返した結果です

 

 

人は習慣で行動します

 

ならば、

正しい思考と振る舞いを

早いうちに習慣にすることです

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。