今年の箱根駅伝は青山学院大が優勝しました

過去１０年で７回青山が優勝しています

 

優勝パレードでは

選手はもちろん、パレードを見に来た数万人

パレードのYouTube再生回数も数万回

 

みんなで優勝を味わっています

なかなかいい雰囲気です

 

この雰囲気を日常の生活で味わえたら

これこそ真の優勝だと思ったんです

 

 

そこで

「駅伝」を「人生」に置き換えてみた

 

人生に優勝するには・・・

 

当然ながら

駅伝と同じことを考えるよね

 

「毎日の練習」

「目標を決める、目標に向かって自主性を発揮する」

「怪我をしないで練習をこなせること」

「部内での競争に勝つこと」

 

ここまで考えて、

 

いきなり優勝はハードルが高過ぎた

まず、

優勝ができる下地を作ることに切り替えました

 

 

自主性を発揮して

規則正しい生活すること

良い習慣を作ること

 

力がついたら優勝を考えます

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。