今年は掃除を定期的にします

 

身の回りが散らかっていると

ネガティブなホルモンが出て

「イヤだなー」と思っちゃうんです

 

理由は何だろうと考えました

行きついたところは神様との関係です

 

「神様はきれい好き」です

 

よしこれで行こう

 

暮れに決意して大掃除でトライしました

今年は今日が掃除初めです

 

窓拭きから始めます

窓は暮れに掃除していますのでピカピカです

 

ピカピカをさらに磨きます

 

右手に濡らした雑巾、左手に乾いた雑巾、

右手で窓を拭き、その後、左手で窓を拭く

 

ポイントはスピード

手早く水滴を拭き取ること

 

窓はピカピカです

心もピカピカ・・・

 

頭の中はポジティブ

これでスッキリ仕事ができます

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。