お釈迦さまは、王子様です

暮らしは悠々自適でしたが

心の中では悩みを抱えていました

 

人間の四つの苦しみ、

「生・老・病・死」を解決したい悩みです

 

 

この四つの苦しみから、

人々を解放したいという悩みでした

 

悩みを解決するために

２９歳で家族と子供を置いて出家します

 

出家して難行苦行を行います

自分の体を痛め苦しめる修行です

うまくいきませんでした

 

痩せ細って苦しんでいるとき

スジャータという少女からお粥をもらい

元気になります

 

子供から枯れ草をもらい

枯れ草を座布団がわりにして

「悟るまでここを動かない」

と覚悟を決めて菩提樹の下で瞑想を続けます

 

１２月８日の明け方、

明けの明星を見て悟られます

３５歳のときです

 

 

お釈迦さまは他人を救うために

一生懸命努力をされました

 

私もそうなりたいです

 

お釈迦さまに近づく努力をします

そして役に立てる人になります

 

お釈迦さまの日に一つ学びました

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。