２月の「ブッダの訓え」

「あなたは明るく生きるために生まれてきました」

明るいがテーマです

 

明るく生きていけるにはどうすればいいか

毎日考えています

明るく生きるカギは心の置き所です

常に心をポジティブにして生きること

思考が積極で建設であることです

 

思考を積極・建設にする方法を考えました

それはお経です・・・

お経は、お坊さんが唱える特権ではありません

誰でも唱えられます

 

私もお経を唱えると決めました

光明の力を持っている仏様がいます

その仏様が唱えるお経は光明真言です

 

光明真言

『おんあぼきゃ　べいろしゃのう　まかぼだら

まに　はんどま　じんばら 　はらばりたや　うん』

 

光明真言は心に光を灯してくれます

明るい光が心に満たされます、すると

明るい光は・・・姿勢に出ます

明るい光は・・・目に出ます

明るい光は・・・思考に出ます

 

背筋が伸びて姿勢が凛としてきます

目に出た光は、目を輝かせてイキイキです

思考に出た光は、思考の転換をしてくれます

 

思考の転換ができると

肯定的、建設的、積極的な心で満たされます

消極的、否定的、破壊的な心はすべて一掃

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く