入浴はお風呂に入ること

 

一日の疲れをとるために、我が家で入る入浴

浴槽が小さいので足をのばせませんが、

安心して入れます

我が家の入浴はそれなりにいい。

 

銭湯で入る入浴（池上の銭湯）

まず、広い

たっぷりお湯がある

たっぷりお湯を使える

 

みず風呂がある

サウナがある

難をつければ、往復８０分、入浴６０分、時間が必要

 

温泉入浴（水沢温泉）

露天風呂・・・いいです

朝は５時から入れる

夜は星を見ながら入れる

雪に囲まれて入浴できる（冬の時期は）

“おんせん”と聞いただけで心がなごみます

・・・最高です

 

Ｊｕｓｔ　ｔｒｙ　ｉｔ.

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。

 

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