昨日は、お釈迦さまの日でした

お釈迦さまを敬い祝福して、

一日中お釈迦さまに寄り添って過ごしました

 

 

お釈迦さまは彼岸に帰られました

お見送りをして、

我が家に帰り１日を振り返ってみました

 

気持ちの変化が著しいことに気づきます

 

お釈迦さまと一緒にいると

気持ちが落ち着いて、爽やかになります

 

お釈迦さまの生き方を知ると

がぜんやる気が出てきます

 

お釈迦さまは

私の心を前向きにしてくれます

 

気持ちが沈んでいたら

明るく元気にしてくれます

 

何かをしてくれたわけではないのですが

気がついたら心が元気になっているんです

 

こういう気持ちにさせてくれる人は

そうそうはいませんね

 

これって何だろう？

 

そうか、

お釈迦さまはブッダでした

ブッダは悟りを開いた人だね

 

悟りを開いた人の心のエネルギーだな

 

心のエネルギーが心地いいんだ

そうか、

心地よいエネルギーが私の心に入ってきた

そういうことか

 

よし、

心地よい気持ちを周りに振りまくといいね

 

やってみます（笑）

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。