8日は仏陀さんがお生まれになった日です
仏陀さんと私は友達なんです(誰も信じてくれませんが)
私の人生の指南役をしてくれてます
今日は呼吸の本の中に出てくる仏陀さんを紹介します
ブッダの呼吸
『「息」という字は自らの心と書いていき(息)と読みます
あなたの息は心の状態を表しています
息を調えて心を穏やかにやすらかにしましょう
人の命は息の仕方で決まります』
とてもいいことを書いてます(笑)
私が「息」という字を大切にしてるのは
仏陀さんの教えがあるからです
この教えに基づき毎日「ブッダの訓え」をブログに載せてます
少しずつではありますが心がきれいになってる・・・(笑)
ブッダの呼吸の続きです
『生命を大切にするには呼吸を大切にしないとね
呼吸は吐いて吸うんです。それも気持ちを込めてやるの
息に気づきなさいよ。呼吸を大切にしなさいよ。
ということがブッダさんの呼吸の背景にあると思うんです』
ここもいいね(笑)
“息に気づく” “呼吸を大切にする”
・・・ここは好きなところです
あなたの生命を支えてる呼吸の背景には仏陀さんがいるんです
仏陀さんはいつもあなたを見守ってくださってます
仏陀さんと同じ考えを持つと生きるのが楽です
このことに気づくといいね
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。
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