呼吸という漢字は

 

呼吸の「呼」が吐く

呼吸の「吸」が吸う・・・です

 

呼吸は文字通り、

吐いてから吸うのが呼吸です

 

 

呼吸をすることを「息」をすると言います

息の仕方は、大別すると二つです

 

一つは文字通り、

吐いてから吸う・・・呼吸です

 

もう一つは、

呼吸の逆、吸ってから吐く、息の仕方です

 

吐いてから吸うのが・・・呼吸

吸ってから吐くのが・・・吸呼

 

 

吐いてから吸う息の仕方は、

「お腹」が主導権を握っています

 

吸ってから吐く息の仕方は、

「胸」が主導権を握っています

 

 

正しい息の仕方は、

吐いてから吸う

お腹が主導する呼吸です

 

 

呼吸は、お腹を使うことです

 

 

お腹が使えれば

健康と幸福が得られます

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。