呼吸が出来るようになるとどうなるのか？

 

呼吸が楽にできると、生きるのが楽になります

呼吸が楽にできると、仕事が出来るようになります

 

呼吸は文字通り、「吐く・吸う」です

 

この吐く・吸うがスムーズになることを

呼吸が出来ると言います

 

静かで深く長い呼吸が理想です

 

 

「呼吸が楽にできると、生きるのが楽になります」

 

これは、ですね、

呼吸が出来ると、心は落ち着きます

呼吸が出来ると、心は穏やかです

 

落ち着いた心と穏やかな心で生きれば

自ずと生きるのは楽になります

 

 

「呼吸が楽にできると、仕事が出来るようになります」

 

心が落ち着いていて、穏やかな状態は

集中する力が強くなります

集中力が、

仕事をより出来るように導いてくれます

 

 

さぁ、呼吸です

呼吸は「吐く・吸う」です

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。