お釈迦様が訓える尊い真理です

・一切は苦であるという真理

・苦には原因があるという真理

・苦は滅するという真理

・苦は滅する道があるという真理

 

お釈迦様は、「知る・実践する・確認する」三段階でわかりやすく教えたようです

知るは、内容を理解する

実践は、行動です

確認は、チェックです

 

この方法で行うと、人間は“最上の正しい目覚め”に到達するといってます

目覚めは、迷いから立ち直ることです、

目覚めは、ひそんでいた能力がはたらき始めることです

人間が人間らしく生きる最も根源的なことです。

 

この四つの聖なる真理は、

人間の苦しみを救うために説いた教えです

真理はまことの精神「慈悲」の心です

人の苦しみを取り除き、楽を与える実践法です

 

苦しいことが起こったら、自分が成長する時

苦しいことが起こったら、心を強くする時

苦しいことを苦しいと思わないで、積極的な考えにする

今から心がけましょう

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。

 

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