「基本が大事」

勉強は、しているけど・・・

塾で真面目に取り組んでいるのに・・・

 

努力の成果が出ていない人の9割は

基本がなっていないと

塾の先生が言っているのを聞きました

 

なるほど、

 

 

なんでもそうですが

物事には基本があります

 

基本をしっかりやるのが物事の基本です

基本をしっかりやるのが上達の基本です

 

基本はとても大事です

 

 

呼吸の基本は何か?

 

答えは「姿勢」です

 

「姿勢を正せば、心も正される

心を正すには、まず、姿勢を正すべし」

 

 

なかなかいいです(笑)

 

私が姿勢を大切にしているのは

物事の基礎であり、

土台に当たるのが姿勢だからです

 

 

姿勢をしっかり作ることが、

呼吸が上達する一番の方法なんです

 

姿勢は、仙骨と背骨で決まります

 

「仙骨は基礎の土台」

「背骨は基礎の骨組み」

 

仙骨を意識して、しっかりと伸ばす

背骨を意識して、

下から丁寧に積み上げる

 

これでOKです

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。

 

 

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