２０２１年のけじめをつけます

私のケジメのつけ方は掃除です

掃除は階段の掃除です

 

上から下へ一つ一つの階段を洗剤で洗います

Pタイルの汚れを精魂込めて落とします

汚れがひどい時は指先から気を出しながら

「タイルの汚れを取る」と言って

ゴシゴシ擦るときれいになるんです

 

タイルの汚れを落としたら

きれいなモップでタイルを洗います

洗い終わると乾かします

乾いたらワックスをかけます

ワックスが乾いたらOKなんです

 

時間はだいたい４時間だね

この階段の掃除を通して

１年間の心の汚れもとります

 

階段の一つ一つの汚れが

私の心の汚れの一つ一つなんです

 

掃除で大事なのは腰です

腰を落として下腹に意識を置いて

心よきれいになれと言いながら磨きます

 

心の汚れが取れた頃を見計らって

「感謝・感謝」と口ずさみながらワックスかけです

「調和・調和」「謙虚・謙虚」もやります

「成功・繁栄」もやります

 

階段の掃除が私にとって心の掃除につながるんです

これからやります

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く