空を見上げると気持ちがおおらかになります

昼の晴れた空は、いいね

真っ青な青空を見てると、心は爽快になります

 

夜の空もいいね

真っ暗な暗闇の空に、星がキラキラ光っています

このキラキラは

私の心にもキラキラ感をもたらせてくれます

 

空の向こうに宇宙がある

宇宙の中に意識を向けると

これがまたいいんです

 

青い空も、キラキラ星も素敵です

宇宙はもっと素敵なんです

うまく言えないけど、そう感じるもんね

 

この宇宙には意識があるね

そう信じてるんです（笑）

 

その意識を「真理」と私は呼びます

宇宙の真理とは、「真・善・美」です

真・善・美は宇宙の心です

 

「真」とは、誠の心です

「善」とは、愛の心です

「美」とは、調和の心です

 

誠、愛、調和・・・いい言葉です

 

この言葉を想像するだけで気持ちが休まります

この言葉を口ずさむと、心は清々しくなります

 

なんでこうなるのかなーと思いました

あ、そうか・・・

 

真善美は神の心だからです

誠と愛と調和は真心です

そう思えたら、すごく嬉しくなりました

 

私は神の心をもっているんだ

あなたも神の心を持っています

みんな神の心を持っています

もっと神の心を使いたいなー

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く