久しぶりに里帰りです

 

故郷は瀬戸内の小さな島

島に１５歳まで住んでいました

私の感性は、島での生活が元になっています

 

 

我が家は海から１０メートルのところにあり

瀬戸内の空と海が丸見えでした

 

印象に残っているのは

朝陽の太陽です

真っ赤に輝く太陽です

 

それと海です

瀬戸内の海の特徴は凪です

凪いだ海です

 

 

東京に出て数十年経過してから

朝陽と凪いだ海に気づきました

 

気づいてからは、帰省するたびに

朝陽と凪いだ海を意識して見てます

 

朝陽を見て

気持ちを元気にします

 

 

凪いだ海を見て心を輝かせます

 

昼は太陽の光で

海面はキラキラ光ります

夜は月明かりでキラキラします

 

凪いだ海を見て、

いつも心を輝かせてます

 

 

呼吸と出会い、

呼吸を仕事にすることができました

 

朝陽と凪いだ海、自然の感性を得て

呼吸に出会えたと思います（笑）

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。