そこは、

ここですよ、あそこですよ、

という「ここやあそこ」ではありません

 

と言いたかったが、書いてから、

やっぱりそうか・・・と

 

ここは底です、あそこは底です

と、言います

 

私が伝えたかった底は、

湖の底、海の底のことです

そして心の底、

つまり、気持ちの落ち込みを指します

 

底は心の落ち込んだときの状態です

底はエネルギーの一部です

心の落ち込んだ負のエネルギーです

 

底に落ちたら、

これに流されて気持ちが負けるか、

バネにして気持ちを強く持って這い上がるか、

どっちかです

 

私は何度も底を体験しました

 

底を体験するたびに

生き抜くことを考え

底を蹴飛ばして

上に這い上がりました

 

底エネルギーから得たのは

「美味しいご飯が食べられている」

「温かい布団で眠れている」

 

感謝の気持ちです

 

底エネルギーは

前向きに生きるエネルギーです

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。