心にくつろぎがあるといいよね

それには余裕が必要だね

 

経済の余裕があって

仕事が充実して

気持ちが満たされていること

 

と思っていた

 

「くつろぎ」を調べると

心身を休め、ゆったりと過ごす

 

あるいは、

気兼ねなく伸び伸びと振る舞う意味のようです

 

私はちょっと誤解していました

 

単純に仕事から離れて休めばいい

毎日が日曜日の気持ちで

のんびり過ごせばいいと頭で考えた

 

 

1週間休みをとってやってみました

最初はこれでよかったが

ずっとは続かない

 

生活が維持できればいいけど

そうはいかないことに気づくと

のんびりはしていられないね

 

やっぱり、

しっかり働くこと

そして、

経済の基盤を作ること

 

これができたら、

自然とくつろげます

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。