外ばかり見て生きるのもいいけど
内側を見るのもいいかも・・・
内側を見ることを考えてみました
いろいろ思考したがあまり面白くない
気持ちを切り替えて斬新な考えはできないものか
明るく・積極的・建設的に・・・
一人称を使って言葉にしてみた
「わたしは様々な体験を通して成長してきました
その体験を大きな成長につなげたい
自分の行ったことを一度ふりかえる」
ふりかえる・・・・さっそく、やってみました
体をねじって後ろを見る・・・これは窮屈で感心しない
別れを惜しんでふりかえる・・・軟弱で煮え切らないね
「ふりかえる」を違う言葉に置き換えてみました
反省、内省、内観・・・
話をつづけるには「内省」がいい
内省とは
自分の心のはたらきや状態をかえりみること
自分の考えを・・・一度立ち止まって省みる
自分の行いに・・・恥じるところはないか省みる
なるほど・・・
自分を内省すると成長につながる気がする
自分を客観的に見ることができて冷静な自分が見つけられる
よし、一歩内側に入ってみるか
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。
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