今日のテーマは「心の感情」

 

感情を上手に使って

人の成長につなぐ試みをします

 

誤解を恐れずに、勇気を持って

堂々としてみようと思います

 

少し力が入りすぎました

感情が昂っています

落ちついて進めます

 

 

肯定的と否定的

この二つの感情を理解して

生活に、仕事に活かす

 

 

肯定的とは

「その通りです」と同意し、受け入れる姿勢

 

前向きに評価し、

良い面を見つけようとする態度

 

 

否定的とは

「そうではない」と打ち消し、拒否する姿勢

 

後ろ向きな評価をし、

悪い面を見ようとする態度

 

もうお分かりですね

 

私たちが必要とすることは

一つは、

否定的な感情による悪影響を手放すこと

 

もう一つは、

肯定的な感情による良い影響を受け入れること

 

この二つを理解することで

成長の糧が培われると思います

 

確信を持っています（笑）

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。