人は何かを求めています

何かの一つは「幸せ」です

 

人は幸せを求めているはずなのに、

なぜか、

どんどん不幸せな状態に陥ってしまうことがある

 

不幸せまでいかなくても

面白くないからブスッとしている

笑顔が出ない・・・

 

こういうことって

ちょいちょいあるんじゃない

 

 

「どうして？」「どうして？」

と思いながらもその方向に行ってしまいます

そうなると人生は「苦」です

 

 

冷静に考えてみると

「幸せ」を感じるよりも

「苦しみ」を感じる方が多いかもしれない

 

 

まさにこれじゃー・・・

と、思ったのでこの考えをシャットアウト

 

笑顔になる

鏡を前にして、思いっきり笑顔を作った

 

心って面白いです

気持ちが変わりました

しかめ面が穏やかな顔になります

 

これって、案外いけるかも

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。